Exercitii in timpul sarcinii - Exercitii - Ghid de sanatate - Stiri si informatii medicale

Exercitii

Switch Display

go
Rolul exercitiilor Pilates in timpul sarcinii

Pilates este o forma dintre cele mai populare de exercitii pentru toti oamenii de toate varstele. Are un impact versatil redus si este o optiune eficienta pentru persoanele care doresc sa isi consolideze pozitia, postura, e...
go
Beneficiile exercitiilor in timpul sarcinii

Multe femei ezita sa se angajeze in orice fel de activitate fizica pe perioada sarcinii. Exercitiile au fost asociate cu riscuri crescute pe perioada sarcinii, dar multe dintre aceste presupuneri nu au fost dovedite cu dove...
go
Lamaze vs. Bradley

In prezent popularitatea castigata atat de cursurile Lamaze, cat si de metoda Bradley a devenit tot mai mare. La fel cum se intampla cu orice tip de serviciu, majoritatea oamenilor tind sa clasifice aceste cursuri in „bune” sau „rele&...
go
Tehnica Alexander pentru o nastere naturala

Spre deosebire de tehnicile Lamaze sau metoda Bradley, tehnica Alexander nu se adreseaza in exclusivitate pregatirii femeilor insarcinate pentru o nastere naturala cat mai usoara. Astfel, numele acestei tehnici vine de cel care a pus bazele principiilo...
go
Metoda Bradley pentru o nastere naturala

Metoda Bradley a luat nastere la sfarsitul anilor 40, insa popularitatea sa a crescut incepand cu anul 1965, cand doctorul Robert A. Bradley a inclus tehnicile si conceptele acestei metode intr-o carte, cu titlul original „Husband-Coached Childbi...
go
Avantajele urmarii unui curs Lamaze

Cursurile Lamaze, ale caror baze au fost stabilite de doctorul Ferdinand Lamaze, in anul 1940, raman pana in prezent cele mai populare metode de pregatire pentru aducerea unui copil pe lume. In stadiile de inceput, cursurile Lamaze, preluate din practi...
go
5 mituri despre Lamaze

Mitul 1 – Lamaze se concentreaza in totalitate asupra exercitiilor pentru respiratie

Realitatea: Scopul exercitiilor Lamaze este acela de a creste increderea femeilor in abilitatea de a da nastere unui copil. Astfel, in...
go
Tehnicile Lamaze

Bazele tehnicilor Lamaze au fost stabilite in anul 1940 de catre medicul obstretician Ferdinand Lamaze, ca metoda alternativa la cele medicamentoase si chirurgicale administrate in timpul travaliului si al nasterii. Cu toate acestea, popularitatea tehn...
go
Intrebari frecvente despre exercitiile fizice in timpul sarcinii

Exercitiile fizice sunt recomandate in prezent cu multa ardoare de aproximativ toti medicii specialisti, si asta in contextul unei vieti pe cat de aglomerate, pe atat de dezorganizate sau dimpotriva sedentare. Cu toate acestea, multe dintre femeile ins...
go
Exercitii pentru tricepsi si muschii abdominali

Mentinerea in forma a muschilor abdominali este importanta pe timpul sarcinii, acestia avand rolul de a sustine si prelua o parte din presiunea exercitata de dimensiunile tot mai mari ale uterului. Tricepsii la randul lor, vor fi solicitati cu precader...