NodisMed - Ghid medical de sanatate

Beneficiile ghimbirului asupra organismului

14 Aprilie 2010

Cunoscut initial pentru proprietatile sale culinare si aroma sa inconfundabila, ghimbirul si-a dovedit eficienta in tratarea starilor de greata, precum si in mentinerea unei digestii sanatoase. Ghimbirul provine din Asia de Sud-Est, fiind in prezent cultivata si in Jamaica sau alte regiuni tropicale. Astfel, radacina de ghimbir poate fi deopotriva folosita atat pentru scopuri culinare, cat si pentru efectele sale curative.

Efectele ghimbirului asupra organismului

In scopuri terapeutice efectele benefice ale ghimbirului acopera o gama vasta de conditii medicale, pornind de la stari de voma, probleme digestive, probleme de circulatie a sangelui si pana la artrita. De asemenea, ghimbirul si-a dovedit eficienta pentru ameliorarea starilor de greata si a varstaturilor cauzate de sarcina, sau dimpotriva in timpul unor calatorii mai lungi. Un alt efect benefic al ghimbirului este calmarea afectiunilor stomacale, stimularea circulatiei bilei sau mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular.

Uleiul de ghimbir este folosit pentru ameliorarea durerilor cauzate de artrita, ca urmare a proprietatilor antiinflamatorii detinute de aceasta planta. Totodata, ghimbirul poate fi regasit in compozitia unor remedii herbale cu proprietati decongestionante, avand in acest sens capacitatea de a ameliora afectiunile sistemului respirator, racelile si alergiile.

Modul de folosire al ghimbirului

Ghimbirul poate fi folosit in forma sa proaspata, caz in care acesta trebuie sa fie dat prin razatoare si inclus in diverse mancaruri preparate in casa, sau dimpotriva se pot utiliza suplimente pe baza de aceasta planta. Astfel, radacina proaspata de ghimbir, data prin razatoare si amestecata cu zeama de lime detine capacitatea de a stimula tractul digestiv si implicit de a reduce flatulenta. De asemenea acest amestec poate fi folosit ca ulei pentru masaj, caz in care detine proprietatea de a diminua durerile cronice. Sub forma de extract, ghimbirul s-a dovedit eficient pentru reducerea inflamatiilor.

In momentul in care alegeti suplimente pe baza de ghimbir este recomandat sa alegeti acele produse ce contin gingerol sau shogaol, ingrediente active ale acestei plante. In plus, ghimibirul poate fi regasit in prezent pe piata si sub forma de pastile. In aceasta situatie doza zilnica recomandata trebuie sa fie de 100 pana la 200 mg, luate de maxim 3 ori pe zi. Daca, dimpotriva folositi radacina proaspata de ghimbir, este necesar sa luati de 3 ori pe zi cate ½ sau 1/3 lingurite din aceasta planta. In plusghimbirul poate fi consumat proaspat odata la 4 ore, insa nu mai mult de 3 ori pe zi.

Ghimbirul poate fi administrat in siguranta, intrucat aceasta planta nu interactioneaza in mod negativ cu nici un alt supliment nutritiv sau tratamente medicamentoase. Atentie, insa, daca apelati la suplimente pe baza de ghimbir, intrucat pastilele trebuie luate cu un pahar mare de apa sau alt lichid. Mai mult decat atat, ghimbirul poate fi administrat dupa interventiile chirurgicale pentru a preveni starea de voma si chiar varsaturile postoperatorii. Singura recomandare a medicilor specialisti este ca aceasta planta sa nu fie administrata cu cel putin 4-5 ore inainte de inceperea interventiei chirurgicale, in caz contrar existand riscul de aparitie a unor hemoragii severe. In cazul persoanelor ce urmeaza tratament pe baza de radioterapie sau chimioterapie, ghimbirul este eficient pentru reducerea iritatiilor stomacale.

Exista cateva precautii in ceea ce priveste includerea ghimbirului ca forma de tratament pentru diverse boli si afectiuni. In acest sens este necesara sistarea administrarii sau consumului de ghimbir incepand cu luna a 2-a de sarcina, cantitatea maxima zilnica fiind de maxim 250 mg de 4 ori pe zi. De asemenea, persoanele diagnosticate cu pietre biliare trebuie sa se adreseze medicului specialist inainte de a decide inceperea unui tratament pe baza de ghimbir.

Autor:

Redactia NodisMed
Editor articole medicale 609 articole

Inapoi la inceputul paginii

Adauga comentariu



reincarca imaginea

Va rugam introduceti codul din imaginea de mai sus