Fiecare ciclu menstrual al unei femei poate sa depinda la un moment dat in istoricul ei menstrual. Articolul isi propune sa raspunsa la intrebarile relevante despre un ciclu menstrual anormal si despre modul in care acesta ar putea afecta fertilitatea femeii.

De ce ciclul menstrual este mereu neregulat?

Ceasul biologic al ciclului menstrual nu poate fi setat mereu la aceeasi data decat in cazurile exceptionale. De obicei incepe in a patra zi din fiecare luna intre datele 4 si 17. Se poate ca un ciclu menstrual din 5 sa fie neregulat.

Este bine sa stiti ca ciclurile menstruale neregulate sunt mult mai frecvente decat cele regulate. Ciclul menstrual poate fluctua dintr-o varietate de motive inclusiv stresul, o boala, o calatorie, exercitiile efectuate, pierderea sau luarea semnificativa in greutate. Adolescentele, femeile care alapteaza, sau cele care isi intrerup pastila anticonceptionala de asemenea au experiente de cicluri menstruale fluctuante.

Ar trebui sa va faceti griji in cazul in care ciclul menstrual este neregulat?

Sunteti mai putin expuse la sarcina daca ciclul menstrual este regulat? Nu neaparat! Fertilitatea depinde de ovulatie – eliberarea unui ovul dintr-un ovar sanatos- mai degraba decat de menstruatie. Atata timp cat ciclul menstrual este si el normal si se produce ovulatia normala, sansele de a ramane insarcinata nu vor fi afectate de perioadele neregulate.

Exceptia de la aceasta regula sunt ciclurile menstruale foarte lungi. Este matematic evident ca femeile care au ovulatia la fiecare 6 saptamani sau de proximativ 9 ori pe an au mai putine posibilitati de a ramane gravide decat cele care au o ovulatie lunara. Din acest motiv femeilor cu cicluri lungi le sunt prezentate medicamentele pentru fertilitate atunci cand vor sa ramana insarcinate.

Femeile peste 35 de ani care nu ovuleaza regulat sunt susceptibile sa aiba cicluri neregulate si sa fie mai putin fertile.     

Atunci cand aveti un ciclu neregulat este aproape imposibil sa ghiciti cand va avea loc ovulatia. Trebuie sa mergeti sa va examinati mucusul cervical si sa va luati zilnic temperatura corpului si prin combinarea acestor metode poate fi prezisa si ovulatia.

Discutati cu medicul daca este nevoie sa faceti exercitii zilnice si care este perioada pentru care ar trebui sa le efectuati, de asemenea solicitati-i o dieta adecvata pe care sa o urmati, deoarece femeile au nevoie de un anumit nivel de grasime corporala petru o ovulatie normala.

Daca sunteti supraponderala discutati cu medicul despre un posibil regim pentru slabire. Obezitatea poate afecta semnele hormonale ale ovarelor si interfereaza cu ovulatia. In plus cresterea in greutate poate determina cresteri ale nivelului de insulina.

Este bine sa apelati la tehnici de relaxare care sa va ajute la mentinerea nivelului de stres.