Bebelusii pot varia foarte mult cu privire la somnul de care au nevoie. Intre 3 si 6 luni unii bebelusi au doua sau trei reprize in care dorm in timpul zilei, in timp ce altele au doar un somn foarte scurt. Un somn de 12 ore noaptea, fara intrerupere poate exista, intimp ce alti copii pot dormi doar 8 ora,  iar altii se trezesc destul de regulat pentru a manca. Cei mai multi bebelusi au invatat sa doarma mai mult noaptea decat o fac in timpul zilei.

Daca sunteti multumiti de somnul copilului, nu este nevoie sa-l schimbati. Exista multe moduri de a fi "normal".

Raspunzand la indicii, ajutati copilul atunci cand are nevoie de a adormi, sau sa se joace, sau de hrana, sa fie luat in brate, il ajutati sa se dezvolte. Dormind in aceeasi camera cu parintii, dar nu in acelasi pat, este cel mai sigur mod pentru copii. Unii bebelusi au murit in timp ce dormeau in acelasi pat cu parintii lor.  La aceasta varsta copilul va incepe sa invete despre diferenta dintre zi si noapte.

Puteţi ajuta copilul sa aibe un anumit program in timpul zilei. Dupa ce a mancat, un parinte sa se joace cu el pentru o vreme, astfel incat el sa nu mearga la culcare imediat dupa masa. Bebelusii care merg la culcare imediat dupa masa, au nevoie de un flux de timp noaptea pentru a adormi.

Uita-te la copil pentru semnele pe care le da ca este obosit, sau pentru semnele ca vrea sa se joace, astfel incat programul sa raspunda mai bine nevoilor sale.

Exista o multime de lucruri pe care le puteti face in timpul de joaca la aceasta varsta, cum ar fi  o plimbare, petrecerea timpului pe podea sau pe un scaun de copil cu jucarii, mergeti la cumparaturi, sau va uitati prin magazine.

Aceasta joaca va ajuta copilul sa invete ca in timpul zilei trebuie sa stea mai mult treaz.

In timpul zilei, bebelusul tau va avea de obicei doua sau trei reprize de somn. Este o idee buna sa nu-l lasati sa doarma prea mult timp (probabil nu mai mult de 2 ore), in special tarziu in timpul zilei, pentru ca el nu mai poate dormi in timpul noptii.

In timpul noptii poate avea chef de joaca insa dati-i sa manance si puneti-l inapoi la somn. Cantati bebelusului sau puneti-i radio. Alte zgomote regulate, cum ar fi masina de spalat rufe sau uscator pot ajuta.

Ai putea intuneca camera pentru somnul de noapte. Camera in care doarne ziua ar putea fi mai luminoasa, mai zgomotoasa, iar daca acest lucru nu functioneaza, incercati sa o faceti mai inchisa si mai silentioasa.

Copilul va invata despre mersul la culcare mai repede daca incercati sa utilizati aceleasi idei de solutionare de fiecare data, pe timp de zi sau noapte.

Pe timp de noapte

Este inca normal pentru copii sa manance in timpul noptii. Ai putea sa incerci sa ii dai de mancare la ora 22 inainte de a merge tu la culcare, iar acest lucru poate ajuta bebelusul sa doarma mai mult. Deranjati-l cat mai putin posibil.  

Ai grija de tine

Somnul copilului face pe toata lumea iritabila si suparata. Cere ajutor de la familie si prieteni. Odihneste-te in timpul zilei. Ia o scurta pauza.

Aveti nevoie de mai mult ajutor?

Ai putea discuta despre somnul bebelusului tau cu asistenta sau cu medicul. Ei vor putea sa va ajute si sa elaboreze ceea ce se potriveste cel mai bine pentru familia ta si copilul tau.Citeste carti si apeleaza si la alte surse suplimentare pentru a regla somnul copilului tau.