Nutritia in primul an de viata este efectuata prin alaptare in primul rand. Este important sa se foloseasca o formula de lapte pentru sugari. La aproximativ 6 luni exista o introducere treptata a alimentelor pentru copii incepand cu cereale fortificate.

Pe parcursul primului an de viata dintii copilului incep sa apara si falcile isi schimba forma si dimensiunea destul de repede. Unii din dintii in curs de dezvoltare sunt deja formati in aceasta etapa a vietii. Nutritia adecvata are acum o mare importanta deoarece chiar si aparitii mici ale subnutritiei sau a nutritiei sarace in primul an de viata duc la hipoplazie si in consecinta la un risc crescut de aparitie a cariilor dentare in zona.

Alaptatul la san

Alaptatul la san este tot mai incurajat deoarece beneficiile sale generale asupra sanatatii sunt mari si minimizeaza riscul aparitiei cariilor dentare. Exista unii cercetatori care considera ca vitaminele incorporate suplimentar in dieta copilului vor conduce la o sansa mai mica de aparitie a problemelor.

Laptele matern este relativ scazut in continutul de fluor, care are o mare importanta in aceasta grupa de varsta. Indicatia generala nu este de a oferi o cantitate mare de fluor sugarilor ci cantitati mai mici special create pentru ei.

Cu toate acestea, fluorul nu mai este recomandat sub forma de comprimate sau picaturi deoarece are un risc crescut de aparitie a fluorozei dentare.

Tranzitia la produsele alimentare

Copiii fac trecerea de la o dieta exclusive bazata pe lapte la o varietate de alimente in primul an de viata, prin urmare este un moment potrivit pentru a exercita o influenta pozitiva asupra obiceiurilor alimentare sanatoase.

Copiilor le vor fi introduse bauturile si alimentele dulci in momentul cand le-au aparut dintii. Este bine sa se evite consumul alimentelor acre sau amare la sugari, deoarece produsele care constituie experiente repetate de consum le vor forma obiceiurile alimentare. Astfel parintele are un rol important in dezvoltarea si dobandirea bunelor obiceiuri de catre copil.

Este important sa se inceapa curatarea gingiilor in aceasta etapa timpurie, chiar dinainte ca dintii sa erupa.

Ce trebuie sa nu faci ca parinte

Nu trebuie sa inveti copilul sa utilizeze foarte mult biberonul in timpul zilei sau noaptea in special cu un continut care contine zaharuri fermentabile cum ar fi suc de fructe, alte sucuri si bauturi indulcite, deoarece dintii copilului se vor degrada.

Nu ii indulciti suzeta copilului cu zahar, miere sau alte produse deoarece se va atasa si mai tare de ea si isi va distruge dintii.                

Este bine sa urmati un program bine stabilit pentru asigurarea nutritiei optime a copilului