In prezent dietele si programele pentru slabit se bucura de o popularitate uimitoare. Acest lucru este motivat pe de o parte de consumul unei cantiati considerabile de mancare de fast food, si pe de alta parte de tiparul promovat de mass-media in ceea ce priveste dimensiunile ideale. Astfel, indiferent daca suntem femei sau barbati, alegem sa sacrificam masa de pranz, sau dimpotriva cina, optam pentru abonamente intensive la sala sau... ne apucam de fumat. Nimic mai eronat, sustin specialistii in acest domeniu.

Privind efectele fumatului prin prisma capacitatii sale de a ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus, putem spune ca tutunul este extrem de eficient pentru combaterea obezitatii. Adevarul este ca fumatorii slabesc doar ca urmare a scaderii poftei de mancare, insa adesea aceste persoane se confrunta cu deficiente severe ale anumitor vitamine si alte substante nutritive. Prin urmare, daca doriti sa dobanditi o silueta de invidiat este recomandat sa optati pentru o alimentatie sanatoasa, bazata de fructe si legume proaspete, precum si sa includeti in viata de zi cu zi un plan de exercitii fizice. Acest lucru este indicat si pentru persoanele care incearca sa renunte la fumat. Veti vedea cum, urmand acesti pasi simpli, veti transforma ideea conform careia renuntarea la tigari duce la obezitate, intr-un mit.

Fumatul si fertilitatea la femei

Odata ajunsa in organism, nicotina, alaturi de monoxidul de carbon, este transportata cu ajutorul sangelui la toate organele majore. Astfel, studiile de specialitate au relevat faptul ca nicotina poate fi regasita in foliculii ovarieni si mucusul cervical al femeilor, afectand calitatea ovulelor si functia ovulatorie. Mai mult decat atat, nicotina ramane la nivelul sistemului reproducator timp de 14 zile de la fumarea ultimei tigari. In aceste conditii este recomandat ca daca doriti sa ramaneti insarcinata sa incercati sa tratati dependenta de tigari inca din perioada de preconceptie.

Alte efecte nocive ale fumatului asupra organismului

Expertii sustin ca in compozitia unei tigari sunt regasite aproximativ 60 de substante nocive, acestea avand capacitatea de a stimula dezvoltarea a mai bine de 60 de forme de cancer, afectiuni ale inimii, emfizem, sau disfunctii erectile. De asemenea fumatul duce la aparitia bolilor sistemului digestiv si impotenta.

Alte efecte nocive ale fumatului asupra organismului:

• aparitia petelor la nivelul dintilor si a degetelor;
• tuse persistenta;
• dificultati respiratorii;
• oboseala;
• formarea ridurilor premature;
• respiratie urat mirositoare;
• afectiuni gingivale.